CHEGOU A HORA!
Chegou a hora de te libertares desses medos. Chegou a hora de assumires que sempre tiveste a capacidade em ti e só te faltava quem acreditasse.
Boas novas: Nós acreditamos. E, mais importante que tudo, depois de leres este e-book, tu, mais do que ninguém vais acreditar que és capaz de tudo.
O treino é simples. O processo também. Não compliques. Bota fé e tempo. Vai dar certo.
PAI-NOSSO DA BMS
Ou Princípios-chave
Antes de levantar mais peso, vamos levantar melhor.
Antes de fazer mais, vamos fazer do menos mais.
Antes de fazer descontroladamente, vamos colocar intenção.
Antes de experimentar mil formas de progressão, vamos focar na sobrecarga progressiva.
Antes de “o quê”, vamos procurar saber “porquê”.
Antes de pedires o plano do vizinho, vamos procurar compreender e respeitar a tua individualidade.
O QUE ESPERO QUE CONSIGAS COM ESTE EBOOK
O treino mudou a minha vida e a de todas as pessoas que o têm como estilo de vida. O viés das redes sociais pode levar-te a associá-lo à futilidade de um corpo padrão. Os benefícios do treino são vistos com esse filtro.
Mas experimenta tirá-lo. Ou então... experimenta experimentá-lo.
Falo do treino, não dos “30 dias para os abs de sonho”. Não do que aparece nos anúncios do Instagram. O treino é sobre priorizares-te, melhorares a tua saúde, sentires-te forte para viver a vida e aprender que és
capaz de tudo.
É isto que eu espero, verdadeiramente, que consigas.
A essência do treino é outra, só é mal divulgada.